yabo88登录|运动医学研究表明一氧化碳可以增加耐力

最近,德国拜罗伊特大学在运动医学研究中发现,在健康、训练有素的人群中定期吸入一氧化碳与进行高原训练具有同样的效果。该研究将为体育界带来新的难题,即通过一氧化碳提高耐力是否是合法的训练方法。

一氧化碳被认为对人体有害。它很容易与体内血红蛋白结合,因此丧失氧气携带能力,引起所谓一氧化碳中毒。但是现在,拜罗伊特大学的研究人员惊讶地发现,一氧化碳的这种特性可以用来模拟高原训练,提高运动员的耐力。相关研究结果已经发表在《运动与医学》杂志上。

为了提高耐力,比赛选手经常在氧气不足的状态下训练。传统上,这应该在有一定高度的地方进行。特别训练实验室也可以人工减少运动员呼吸的空气中氧气含量。

拜罗伊特大学运动医学组与德累斯顿大学和美国科罗拉多大学博尔德分校的科学家合作,详细研究了一氧化碳的影响。实验中,11名受试者每天吸入5次少量一氧化碳,持续3周。这相当于将血液中氧气的传输减少了约5%,停留在海拔2500米左右。三周后,受试者血红蛋白总量增加了5%。这种增加意味着耐力性能明显提高,与同一时间高原训练的影响相似。

拜罗伊特大学运动医学和运动生理学主任沃尔特施密特教授表示:“作为目标,少量一氧化碳吸入可以成为高地训练或其他缺氧环境训练的替代方案。”但是,在将这一方法付诸实践之前,应该明确相关伦理问题,进行更详细的医学方面的研究。”“。

施密特认为一氧化碳比红细胞生成素(EPO)有更强的性能改善作用,而EPO经常被比赛选手非法使用,刺激红细胞的生成。最终,世界反兴奋剂机构必须决定通过一氧化碳提高运动耐力是合法的训练方法,还是必须禁止的新型兴奋剂。”“。

yabo88登录|运动医学研究表明一氧化碳可以增加耐力

yabo.com亚博体育下载-大咖啡馆云集济南大学院郑消费教授被邀请参加“体育利益”公益论坛

10月4日上午,“武汉当代2020基金慈善大会”的“体育利益”公益论坛在武汉举行。国家体育总局体育科学研究所副所长、研究员赵素洙、新闻评论家白岩松、表演艺术家福信等嘉宾分别发表了主题演讲。暨南大学附属第一医院副院长、运动医学专家郑素妍教授应邀出席此次论坛,参加相关议题讨论。

圆桌会议议程上,朱明、非发动机、正消费、臭氧牛等医疗公共卫生部及运动医学领域的专家学者在“运动促进健康:医疗与体育的相互作用”议程上介绍了如何通过运动更科学合理地促进个人健康成长。

基金创始人、中国篮球协会主席姚明对论坛作了总结发言,并对武汉市政府的信任和当代集团等爱情伙伴的全力支持表示感谢。

作为华南地区著名运动医学专家,暨南大学附属第一医院副院长郑素妍教授在会议上对青少年进行篮球等活动,给予了充分的健康提示。

1、进行必要的设备保护

篮球比赛对抗激烈,青少年骨骼和韧带不完全发育,容易出现关节韧带受伤和扭伤。因此,在运动前,除了适当的高颈篮球鞋外,还要戴脚踝保护带、膝盖保护带等。

2、合理安排运动量

许多儿童不疲倦地打球,长时间的运动量会降低身体功能和抵抗力,有时还会引起骨骺和韧带的损伤和炎症。一般来说,每次运动量最好控制在2个小时左右。

3、掌握合理的技能。

青少年朋友要注重基本功训练。只有做正确的动作,才能减少损伤的发生。总之,青少年朋友打篮球时,适当、及时、适当、保护自己的安全应该是重要的原则。如果发生运动损伤,最好立即处理。有五个原则。P.R.I.C.E:保护-休息-冰敷-压迫。

郑索比教授强调说,受伤时听到明显的声音,应尽快接受治疗。2 ~ 3天内疼痛、肿胀不会减少或增加。移动扭伤关节时感到剧烈疼痛或支撑不住四肢重量。关节移动时看起来不稳定。反复受扭伤或拉伤。

请填写家庭医生在线专科高中、家庭医生在线。媒体合作咨询:020-37617238

yabo.com亚博体育下载-大咖啡馆云集济南大学院郑消费教授被邀请参加“体育利益”公益论坛