买球一般哪里买_心情不好容易中风避免压力和不良刺激可以降低发病率

最近,一项新的英国研究表明,那些患有焦虑、抑郁、失眠或其他不良心理因素的人更有可能死于中风。

伦敦大学医学院的研究人员研究了6万多名成年人,其中45%是男性,平均年龄为55岁。根据问卷调查,近15%的人有心理问题,大多数是女性。

年轻、有吸烟习惯、服用抗高血压药物的人似乎更容易遭受身体和精神上的痛苦,而且这些人往往收入较低。随访8年,发现2367人死于缺血性心脏病、中风和其他心血管疾病。

研究人员称,大约15%-20%的普通人群有情绪障碍和心理问题。以前的研究发现,这些常见的身心障碍可能与冠状动脉疾病有关,但很少有人研究过身心疾病与心脑血管疾病之间是否存在相关性。

研究人员得出结论,这项研究的结果将有助于医生从普通精神病患者中筛选出患者,从而降低这些患者因心脏病和中风而死亡的风险。

事实上,现实生活中经常可以看到许多中风患者的发病与情绪激动有关,尤其是那些经常有愤怒、争吵、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的患者。并且经常在这些情绪猛烈发作期间或之后遭受中风。

医学证明:这些情绪的频繁刺激会引起大脑皮层和下丘脑的兴奋,促进血管活性物质如去甲肾上腺素、肾上腺素和儿茶酚胺的分泌增加,导致全身血管收缩、心率加快和血压升高,增加脑血管压力,并在硬化、无弹性和微动脉瘤处容易破裂,从而引起脑出血。

临床上,还有另一种情况需要警惕,即突然抑郁可能是中风的先兆。家里的老人突然“不想说话”,甚至“不记得刚才发生了什么”。面对这种情况,大多数人的反应是“老人心情不好”或“记性不好”。然而,这些症状很可能是“轻微中风”的先兆。如果不及时处理,它们是极其危险的。

因此,在日常生活中,如果你注意保持安静,控制不良情绪,避免精神压力和不良刺激,就有可能预防或减少中风的发生。调和七种情绪。七种情绪指的是快乐、愤怒、悲伤、思想、悲伤、恐惧和惊讶的七种情绪。

七种情绪应该调和,不要太多。七种情绪中太多会伤害身体并导致疾病。进入老年的病人应该更加注意情绪的调节。他们可以根据自己以前的爱好培养各种兴趣,从而享受心情,如学习绘画、书法、园艺、养鸟、下棋、音乐欣赏等。

除了调节情绪,这里还有一些其他需要注意的事情:少吃点。避免过量饮酒,不要吃太多脂肪和甜味、油腻和浓味的产品,饮食清淡,以尽量减少高脂血症的发生。加强体育锻炼。中老年人在日常生活中必须小心,有规律地生活,注意劳逸结合,重视体育锻炼。

注意定期检查、血脂、血糖等实验室检查,并定期监测血压。此外,我们应该注意疾病的先兆。心脑血管疾病患者不仅要养成良好的生活习惯,还要在医生的指导下定期用药。

(责任编辑:zxwq)

买球一般哪里买_心情不好容易中风避免压力和不良刺激可以降低发病率