亚搏体育官方网站_什么时候可以消除妊娠纹

怀孕什么时候开始产生妊娠纹?它将如何影响每个人的健康?妊娠纹是由于怀孕期间女性荷尔蒙的影响以及胎儿在腹部的逐渐生长,这将损害或破坏新妈妈腹部皮肤的弹性纤维和胶原纤维。腹部的皮肤会变得越来越薄,一些不同宽度和长度的波浪图案会出现。正常分娩时,这些图案会逐渐消失,留下一些银色闪亮的线条,也就是我们所说的妊娠纹。

妊娠纹何时生长?

当女性怀孕三个月以上时,增大的子宫从盆腔突出,并向腹腔发展。胎儿继续生长,腹部持续扩张。皮肤和腹部肌肉的弹性纤维开始过度拉伸。妊娠周数增加,皮肤下的许多胶原纤维最终“脱落”。怀孕6个月后,腹部迅速膨胀,皮肤弹性纤维逐渐断裂,妊娠纹变得清晰。

怀孕有一定长度的妊娠纹吗?

妊娠纹的生长因人而异,妊娠纹开始生长的时间因孕妇的体质而异。然而,一般来说,孕妇会在5-6个月大时开始出现妊娠纹,通常在大腿和腹部。由于孕妇皮肤的弹性不同,有些孕妇在妊娠晚期甚至分娩前一个月不会有妊娠纹,有些孕妇甚至在整个妊娠期间也不会有妊娠纹,这是正常现象。

妊娠纹何时会消失?

妊娠期妊娠纹是由皮肤拉伸裂缝引起的生理现象。一旦发生,很难消失,但不会影响健康。因此,预防应放在首位,更多的麻烦应该消除。

何时消除妊娠纹?

亚搏体育官方网站-这些致命的疾病可以在家里被发现

专家进一步建议,每个家庭可以设立一个“我的家庭健康日”,在这一天,全家人将一起做七项测试,以促进相互监督和改善。

这些要命的病,在家里就能检测出来!(1)

棕榈检测贫血

缺铁性贫血降低免疫力,使你感到疲倦、背痛、视力模糊。这种疾病的线索是你的手掌。

家庭体检:张开你的手掌看看它是否是白色的。“无论你的皮肤是什么颜色,掌纹或牙龈和眼睑的异常变白都是缺铁影响皮下毛细血管血液循环的信号。”德克萨斯健康科学中心的冯·温克尔博士说。如果你的掌纹苍白,你最好去医院做血常规检查。

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这些致命的疾病可以在家里被发现!

这些要命的病,在家里就能检测出来!(2)

腰围预测早逝风险

更长的腰围,更短的寿命绝对不是笑话。即使你没有超重,腰围过大也会增加你过早死亡的风险。最近,一项针对九个欧洲国家36万人的调查显示,即使没有超重的人,女性过早死亡的风险也增加了79%,男性的风险也增加了一倍。哈佛大学公共卫生学院对40,000多名女性的研究表明,腰围过大会使致命心脏病的风险增加两倍。

家庭体检:裸体站在镜子前,用卷尺环绕腰部,然后向下移动,直到卷尺的底部靠在髋骨上。这是国家卫生研究院推荐的职位。不要屏住呼吸,不要把卷尺太紧,写下你的腰围。对于男性来说,腰围超过94厘米会增加患糖尿病和心脏病的风险。腰围超过102厘米被认为是高风险。对女性来说,81厘米是危险的临界点,89厘米是高风险的临界点。

这些要命的病,在家里就能检测出来!(3)

伸展运动检测动脉粥样硬化

健康的血管像气球一样柔软,每天有规律地扩张和收缩,将血液带到全身。然而,诸如年龄增长、体重增加、久坐不动的生活、糖尿病等因素会导致动脉斑块的形成,并且动脉变得越来越硬。你不需要复杂的医学检查,做一点小把戏,你就能知道你的动脉是像丝袜一样柔软还是像旧轮胎一样僵硬。最近的一项调查显示,坐体屈曲测试中最柔软的人也有最有弹性的血管。两者之间有什么联系?北德克萨斯大学健康科学中心的山本健太博士指出,动脉壁由平滑肌细胞和结缔组织组成,就像你臀部和背部的肌肉一样。因此,无论硬化发生在哪里,它都会对其他零件产生相同的影响。

家庭体检:坐在地板上,伸直双腿,脚趾面向天花板,与小腿成90度角。向前弯曲你的腰,伸展你的手臂到你的脚,试着够到你的脚趾。“如果你够不到脚趾,动脉硬化的风险可能会增加。如果你在过去一年里没有量过血压,现在就量一次。”山本贤三说。

这些要命的病,在家里就能检测出来!(4)

1分钟抑郁症问答

英格兰莱斯特大学的精神病学家亚历克斯·米切尔博士分析了全球41项研究,发现50%的抑郁症被误诊。

家庭体检:新西兰奥克兰大学的研究人员称,97%的抑郁症患者只能通过两个简单的问题来诊断。1.在过去的一个月里,你是否经常担心不开心、沮丧或绝望?2.在过去的一个月里,你是否因缺乏兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对一个或两个问题都回答“是”,你应该及时与心理学家沟通。

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呼吸预测哮喘风险

哮喘是一种呼吸系统疾病,非常可怕,因为它给患者的日常生活带来了前所未有的挑战,而日常锻炼甚至可能给这些人带来致命的风险。在美国,“被忽视的”哮喘每年导致180万人进入急诊室。最近一项涉及4000多人的调查显示,其中10%患有未确诊的哮喘。亚利桑那大学的保罗·托马斯·莱特说:“不要低估哮喘。这会让你的生活“更加艰难”。“家庭体检:在对近27000人的呼吸状态研究中,研究人员发现90%的哮喘可以用两个问题来预测:1 .你呼吸困难吗?2.你在运动或劳累时有过胸闷和气短吗?”如果你对其中一个或两个问题都回答“是”,你应该注意

稳定而有规律的心跳是生命的基石。在所有中风病例中,20%是由心率失常引起的。据估计,美国约有220万人有房颤症状,其中1/3的人对此一无所知。让他们知道自己的身体状况,可以大大减少中风的发生。

家庭检查:将手指放在手腕或脖子的动脉上来检测你的脉搏,你的脚跟着脉搏跳动一分钟。如果你的心跳不规律,你会发现很难跟上节奏。大量科学研究表明,这种简单的测试可以预测高达90%的心房颤动。如果测试结果不满意,你可以休息一会儿,待呼吸和心跳稳定后再做。如果心跳仍然跟不上,你最好及时去医院检查。