买球app排行_这种姿势伤女人不浅现在改还来得及

姿态增加了女人的帅气。相反,错误的姿态不仅会使女人失去优雅,还会无意中损害健康。其中5种一般姿势对女性的影响最大。

这样的站姿伤害女人不浅,现在改还不晚!(1)

穿高跟鞋的时候站歪了。

穿高跟鞋会使脚更累,很多女性站着的时候喜欢把中心转向一边,累了就换另一边。

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这样的站姿伤害女人不浅,现在改还不晚!(2)

长期来说,腰椎两侧力量不均,会引起腰痛。正确的姿势应该是双腿直立,小腿和腹部稍微收紧,中心稍微向前,双眼向上。长时间站着,每10分钟用“休息”动作交换重心。

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蜷缩在沙发上看电视。

很多女性看电视的时候喜欢蜷缩在沙发上吃零食。不知道这种姿势会对身体造成很大的伤害,影响呼吸和消化,压迫内脏,还容易导致腰部肌肉紧张。最好选择高一点、硬一点的沙发。座位太深的话,可以在腰部后面放个底座。

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工作时弯腰推倒背。

白领一族长时间坐在办公室,趴在电脑桌上,长时间的话,胸背就会变成弯曲的“虾米”,影响美感,埋下健康的危险因素。正确的姿势是头部和颈部直立,身体垂直于地面,向后靠在椅背上。

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走路低着头。

快节奏的生活让女人整天像风一样走路,总是低着头往前走。事实上低头影响心脏和肺。建议走路的时候抬起头,低下头,让大腿“快步”移动小腿,有助于激活心肺功能。

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思考问题的时候喜欢拜托阿伽利。

经常可以看到支持阿伽利思考各种问题的女性。这样做的危险诱发腰痛,对颈椎很不利。白领女性一边思考问题,一边站起来走路,或者把手放在后颈上,转动脖子,以确保大脑血液循环。

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