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腹泻后饮食注意事项夏天和秋天是急性肠道传染病发病率高的季节。严重的感染性腹泻会导致很多严重的后果,脱水、电解质紊乱、酸中毒会对身体造成严重的损害。

部分人已经在腹泻,因此认为应该减少一些肠道负担,所以在腹泻后,采取单纯绝食的“饥饿治疗”。

科学治疗不提倡这种做法。腹泻时身体消耗大,恢复需要能量的饮食疗法是治疗腹泻的重要原则之一。腹泻时身体的消化功能下降,但还保持了90%的吸收功能。

腹泻期间,根据腹泻的分期,选择不同的进食方式。

腹泻最好在初期吃清淡的流食。

像米汤和胡萝卜泥汤。将500克胡萝卜变成泥浆,稀释1000毫升沸水,做成汤,由于热能低,每1000毫升约300千卡,脂肪只有0.2%,还含有果胶,有成型粪便,吸附细菌和毒素的效果。

腹泻的初期喝的话,可以补充水分,减少大便次数。

腹泻的中期症状好转后,最好吃清淡的面条等半流食,少吃牛奶。

即使后期不吃生冷的食物,也不要油炸或木讷刺激的食物。大蒜有杀菌效果,但刺激性很强,吃大蒜预防腹泻,但不能治疗腹泻。

韭菜、芹菜等粗纤维食物,不要先吃,以免增加肠负担,恶化肠功能障碍。还得多喝水。

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