yabo88app怎么样-贫血要注意哪六种食物绝对不能吃

第一,贫血的人不能喝咖啡

因为咖啡中的多酚形成了难以与铁分解的盐类,并抑制铁的吸收。对贫血患者很不合适。想喝饮料的话,最好把咖啡换成橙汁。

第二,贫血的人应该尽量不喝茶

茶对铁吸收的抑制作用是因为茶中的单宁酸和铁在消化道内形成了不溶解的单宁酸铁。这种不被肠粘膜上皮细胞吸收、妨碍铁吸收的物质,由于人体铁缺乏,体内血红蛋白合成减少,贫血症状恶化。

第三,贫血的人不能吃大蒜

大蒜含有很多挥发性物质,在过量摄取时抑制胃液分泌,减少血红蛋白和红细胞,使贫血恶化。

第四,贫血的人不能喝牛奶

牛奶铁含量低,钙,磷含量高,体内铁与牛奶中的钙,磷结合,产生不溶性铁化合物,因此体内铁量显得更加不足。

第五,贫血的人少吃碱性食物

碱性环境不吸收铁,缺乏胃酸,会影响食品中铁的自由和变形,因此贫血患者尽量少吃馒头、荞麦粉等碱性食品。

第六,贫血的人少吃不容易消化的食物

贫血同时有消化系统障碍,消化不良的食物往往吃得最少,没有花生、核桃、杏仁、韭菜、大蒜、洋葱、煮肉的情况很多。

yabo88app怎么样-贫血要注意哪六种食物绝对不能吃

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注