亚搏全站手机客户端下载_你知道有些人喝牛奶会导致乳糖不耐症的原因吗

有些人因为乳糖酶分泌少,不能分解乳糖。这种乳糖进入肠后,在肠内细菌的作用下发酵和分解,会产生大量气体和有机酸,刺激肠黏膜,引起腹部膨胀、肠明、腹痛、甚至腹泻等乳糖无法忍受。

有些人喝纯牛奶会拉肚子,很多人不知道为什么。小编就是这样的例子。以前喝牛奶也不错,现在只要喝就拉肚子。那么喝牛奶会拉肚子的原因是什么呢?如何改善这种情况?

为什么有的人喝牛奶会拉肚子 喝纯牛奶腹泻的原因 乳糖不耐受是什么意思

喝牛奶腹泻的原因通常有两个,最常见的是乳糖不耐受,第二个是对牛奶过敏。

一、乳糖不耐受

乳糖是牛奶类的主要糖分,不能直接吸收,必须通过人体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能吸收。但是有些人因为乳糖酶分泌少,所以不能分解乳糖。这种乳糖进入肠道后,在肠内细菌的作用下发酵和分解,会产生大量气体和有机酸,刺激肠黏膜,引起腹部膨胀、肠鸣、腹痛、甚至腹泻等。这就是乳糖不耐受。

乳糖不耐受类型

先天性乳糖酶不足:出生时体内没有乳糖酶,喝母乳、牛奶后,如果被腹泻、停止哺乳或米汤类食物代替,腹泻也会消失。这种情况很少,可能与遗传有关。

继发性乳糖酶不足:发生在某些疾病后,如感染性疾病、营养不良等,药物作用可能会损伤小肠黏膜,导致乳糖酶生成障碍。

成人型乳糖酶缺乏:乳糖不耐症绝大多数属于这一类。出生时体内乳糖酶不缺乏,到一定年龄后乳糖酶活性才会逐渐下降或消失,导致乳糖不耐受。

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二、牛奶过敏

喝了几次牛奶后,出现呕吐、腹痛、腹泻、大便稀、出血、湿疹、荨麻疹、哮喘等症状,要怀疑牛奶过敏。

这主要是因为孩子肠道的通透性很高。牛奶中的蛋白质通过肠黏膜上皮对粘膜下的免疫细胞过敏,再喝牛奶,致敏细胞发生过敏反应。

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改善喝牛奶腹泻的方法

如果是因为乳糖不耐受:

1.根据自己的实际情况,可以多次分牛奶吃,每次量都限制在自己能接受的范围内。适应后可以逐渐增加量,减少次数。这样可以逐渐消除乳糖不耐症的症状。

2.可以选择没有乳糖或乳糖低的配方奶粉,也可以选择酸奶。酸奶在发酵过程中,牛奶中的乳糖20% ~ 30%会分解,蛋白质和脂肪也会分解,有助于消化吸收。因此,乳糖不耐受者可以更好地喝酸奶。

如果你对牛奶过敏:

1、喝氨基酸牛奶或深度、适当的水解蛋白质牛奶等。

2、脱敏治疗的试验。牛奶先煮开,使蛋白质充分变性,一开始每天只喝10毫升,如果没有不良反应,3天内每天增加到15毫升。如果仍然没有不良反应,再喝三天就会增加到20毫升。

(责任编辑:王消防)

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